Szentjánoskenyér por BIO 100g
Pozrieť ďalší tovar v kategórií
Nakupujem v tomto eshope už dlhšiu dobu a som s ich službami veľmi spokojná. Tovar je kvalitný, vždy dobre zabalený a odosiela sa rýchlo. A pri väčších objednávkach nikdy nezabudnú pribaliť nejakú drobnosť a poďakovanie =D
A szentjánoskenyér (szentjánoskenyér) remekül helyettesíti a kakaót és a csokit. Egy szentjánoskenyér nevű fáról származik. Terápiás hatása van hasmenésre, segíthet hányás és gyomorpanasz esetén. Szentjánoskenyér por a szentjánoskenyér hüvelyből származik, amely hüvelyes. A szentjánoskenyér gazdag vitamin- és ásványianyag-forrás, ugyanakkor enyhén édes, földes ízt biztosít. A szentjánoskenyér port főzéshez, sütéshez, desszertek vagy italok készítéséhez használhatja.
Összetétel: 100% szentjánoskenyér, allergénmentes
Tárolás: 22°C-ig, száraz helyen, 70% páratartalomig
Használata : ajánlott adagolás 1 teáskanál naponta (kb. 5g)
100 g termék energiaértéke: Energia 1256 kJ/ 300 kcal, Zsírok 0,65 g, ebből telített zsírsavak 0,09 g, szénhidrátok 49,1 g, ebből cukrok 40,5 g, fehérjék 4,6 g, rost 39,8 g, só 0,1 g
kiszerelés: 100g
származási ország: Olaszország
![A mennyország glutén- és tejmentes szeletei A mennyország glutén- és tejmentes szeletei](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2154-9775-img-20200509-145921.jpg)
A mennyország glutén- és tejmentes szeletei
![Kókuszgolyók málna itallal LIANAVIT Kókuszgolyók málna itallal LIANAVIT](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2056-2926-80891603-618194758938640-7888200110507556864-n.jpg)
Kókuszgolyók málna itallal LIANAVIT
![Mézeskalács túrótorta Mézeskalács túrótorta](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2301-5299-img-0651.jpg)
Mézeskalács túrótorta
Gluténmentes kétszínű kocka
Gluténmentes TIRAMISU torta
![Tükörtükör máz a Liana zselatinból Tükörtükör máz a Liana zselatinból](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/mirror-poleva-11.jpg)
Tükörtükör máz a Liana zselatinból
![Kinder pingui Stuzovač Liana SMOTANA-val Kinder pingui Stuzovač Liana SMOTANA-val](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/pinguin-zakusok1.jpg)
Kinder pingui Stuzovač Liana SMOTANA-val
![Túrós vaníliás-kakaós mousse Túrós vaníliás-kakaós mousse](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/dsc0052.jpg)
Túrós vaníliás-kakaós mousse
![Vanília - túrókrém Vanília - túrókrém](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/img-1682.jpg)
Vanília - túrókrém
![Cseresznye desszert Cseresznye desszert](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/villnovy-zakusok.jpg)
Cseresznye desszert
![Áfonya desszert Áfonya desszert](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/auaoriedkova.jpg)
Áfonya desszert
![Gluténmentes SACHER torta Gluténmentes SACHER torta](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/1507-4692-img-4033.jpg)
Gluténmentes SACHER torta
![Saláta kávé desszert Saláta kávé desszert](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/dsc0044.jpg)
Saláta kávé desszert
![Kassai ütések Kassai ütések](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/dsc0018.jpg)
Kassai ütések
![Mézeskalács krémes töltelékkel Mézeskalács krémes töltelékkel](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/dsc0074-pernak-s-krasmovou-nalpllou.jpg)
Mézeskalács krémes töltelékkel
![Mézeskalács mandulakrémmel Mézeskalács mandulakrémmel](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/dsc0035-pernak-s-mandaovam-krasmom.jpg)
Mézeskalács mandulakrémmel
Gluténmentes pudingtorta, aminek nehéz ellenállni
![Burgonya mézharmat lekvárral töltve (tartós) Burgonya mézharmat lekvárral töltve (tartós)](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/dsc0030-zemiakova-medovnak.jpg)
Burgonya mézharmat lekvárral töltve (tartós)
![Mézeskalács muffin Mézeskalács muffin](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/dsc0172-muffiny.jpg)
Mézeskalács muffin
![Puding Puding](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/img-0683.jpg)
Puding
![Gluténmentes cseresznye desszert Gluténmentes cseresznye desszert](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/villnovy-zakusok1.jpg)
Gluténmentes cseresznye desszert
![Torta mascarponés - csokis töltelékkel Torta mascarponés - csokis töltelékkel](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/torta5.jpg)
Torta mascarponés - csokis töltelékkel
![Gluténmentes zselatin torta tekercssel Gluténmentes zselatin torta tekercssel](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/hotovy5.jpg)
Gluténmentes zselatin torta tekercssel
![Gluténmentes desszert Linzből Gluténmentes desszert Linzből](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/bezlepkova-linecky-zakusok.jpg)
Gluténmentes desszert Linzből
![Bögre almás pite Bögre almás pite](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/1807-3194-img-3436.jpg)
Bögre almás pite
![Trdelnik Trdelník fahéj, dió, kakaó](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/img-3699.jpg)
Trdelnik
![Csésze muffin túrós duo krémmel Csésze muffin túrós duo krémmel](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/img-6109.jpg)
Csésze muffin túrós duo krémmel
![Márvány bögre torta Márvány bögre torta](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/img-6523.jpg)
Márvány bögre torta
![Gluténmentes csokis-banános muffin Gluténmentes csokis-banános muffin](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/6muf.jpg)
Gluténmentes csokis-banános muffin
![Gluténmentes sütemény, mint a cukrászdától Gluténmentes sütemény, mint a cukrászdától](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/11.jpg)
Gluténmentes sütemény, mint a cukrászdától
Gluténmentes kókuszos sün
![Túrós és tönköly torta Túrós és tönköly torta](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/img-7997.jpg)
Túrós és tönköly torta
![Kakaós torta tejföllel Kakaós torta tejföllel](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/img-8019.jpg)
Kakaós torta tejföllel
![Joghurtos torta túróval és gyümölccsel Joghurtos torta túróval és gyümölccsel](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/img-69031.jpg)
Joghurtos torta túróval és gyümölccsel
Gluténmentes medve mancs
![Csokis-diós sajttorta Csokis-diós sajttorta](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/img-e7585.jpg)
Csokis-diós sajttorta
![Csokoládé sajttorta 70%-os csokoládéval Csokoládé sajttorta 70%-os csokoládéval](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/img-7165.jpg)
Csokoládé sajttorta 70%-os csokoládéval
![Csodálatos pudingtorta vaníliás-csokis pudinggal Pudingos torta](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/1950-6222-00147.jpg)
Csodálatos pudingtorta vaníliás-csokis pudinggal
![Gluténmentes Valentin-napi gyümölcstorta Gluténmentes Valentin-napi gyümölcstorta](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/torta1.jpg)
Gluténmentes Valentin-napi gyümölcstorta
![Torta tojáslikőrrel Torta tojáslikőrrel](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/1951-5933-dsc1769.jpg)
Torta tojáslikőrrel
![Gyors mézeskalács Gyors mézeskalács](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2002-3268-rychly-pernik.jpg)
Gyors mézeskalács
![Tiramisu Tiramisu](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2016-2423-03-tiramisu.jpg)
Tiramisu
Finom mézeskalács exkluzív pudinggal
Sajt szeletek
![Gluténmentes tribitka Gluténmentes tribitka](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/18trib.jpg)
Gluténmentes tribitka
Mézeskalács tekercs gesztenyepürével
Párizs, citrom és narancs tejszínhab
Csokoládéval vágott tej
![Gluténmentes orosz darabok Gluténmentes orosz darabok](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/20rus.jpg)
Gluténmentes orosz darabok
Puha pihés TIRAMISU
![Gluténmentes kakaó - likőrkémek Gluténmentes kakaó - likőrkémek](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/hlavnal.jpg)
Gluténmentes kakaó - likőrkémek
TIRAMISU desszert a Liana tejszínhabsűrítőtől
![Gluténmentes diós snackek Gluténmentes diós snackek](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/hlavna6.jpg)
Gluténmentes diós snackek
Muffin karamell tejszínhabbal
Gluténmentes kakaós rétes
![Cöliákiás álom - veľhory Cöliákiás álom - veľhory](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/20sen.jpg)
Cöliákiás álom - veľhory
![Gluténmentes csokoládé kocka eperdarabokkal Gluténmentes csokoládé kocka eperdarabokkal](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/19cok1.jpg)
Gluténmentes csokoládé kocka eperdarabokkal
![Gluténmentes rebarbara torta eperlekvárral Gluténmentes rebarbara torta eperlekvárral](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/19rk.jpg)
Gluténmentes rebarbara torta eperlekvárral
![Gluténmentes cukkinis mézeskalács Gluténmentes cukkinis mézeskalács](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/1752-1627-youtube-titulne-fotky-2.png)
Gluténmentes cukkinis mézeskalács
![Gluténmentes részeg Izidor Gluténmentes részeg Izidor](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/153.jpg)
Gluténmentes részeg Izidor
![Gluténmentes torta mascarponés-csokis töltelékkel Gluténmentes torta mascarponés-csokis töltelékkel](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/torta51.jpg)
Gluténmentes torta mascarponés-csokis töltelékkel
![Gluténmentes csokitorta dióval Gluténmentes csokitorta dióval](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/111.jpg)
Gluténmentes csokitorta dióval
![Gluténmentes bögre almás pite Gluténmentes bögre almás pite](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/img-3394.jpg)
Gluténmentes bögre almás pite
![Gluténmentes mézeskalács krémes töltelékkel Gluténmentes mézeskalács krémes töltelékkel](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/dsc0074-pernak-s-krasmovou-nalpllou1.jpg)
Gluténmentes mézeskalács krémes töltelékkel
![Gluténmentes fekete erdei sütemény Gluténmentes fekete erdei sütemény](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/1508-7267-img-2634.jpg)
Gluténmentes fekete erdei sütemény
![Gluténmentes bársonytekercs banánnal Gluténmentes bársonytekercs banánnal](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/img-4575.jpg)
Gluténmentes bársonytekercs banánnal
![Gluténmentes vaníliás-túrós torta Gluténmentes vaníliás-túrós torta](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/img-e4458.jpg)
Gluténmentes vaníliás-túrós torta
![Gluténmentes sakktábla Gluténmentes sakktábla](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/img-1380.jpg)
Gluténmentes sakktábla
![Gluténmentes diós desszert kakaós töltelékkel Gluténmentes diós desszert kakaós töltelékkel](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/img-3678.jpg)
Gluténmentes diós desszert kakaós töltelékkel
![Gluténmentes karácsonyi pudingtekercs Gluténmentes karácsonyi pudingtekercs](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/1837-1271-10.jpg)
Gluténmentes karácsonyi pudingtekercs
![Gluténmentes kovászos kenyér Gluténmentes kovászos kenyér](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/51105774-489031424959761-6559369733437652992-n.jpg)
Gluténmentes kovászos kenyér
![Gluténmentes torta kókuszgolyóval Gluténmentes torta kókuszgolyóval](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/img-8054.jpg)
Gluténmentes torta kókuszgolyóval
![Gluténmentes vajas süti 3 féle tojás nélkül Gluténmentes vajas süti 3 féle tojás nélkül](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/img-e7634.jpg)
Gluténmentes vajas süti 3 féle tojás nélkül
![Gluténmentes kétszínű karácsonyi torta formában Gluténmentes kétszínű karácsonyi torta formában](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/img-e7623.jpg)
Gluténmentes kétszínű karácsonyi torta formában
![Gluténmentes luxus muffinok Gluténmentes luxus muffinok](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/img-20190410-132831.jpg)
Gluténmentes luxus muffinok
![Gluténmentes bögre csokoládé szeletek Gluténmentes bögre csokoládé szeletek](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/img-20190412-154049.jpg)
Gluténmentes bögre csokoládé szeletek
![Gluténmentes vörös bársony torta Gluténmentes vörös bársony torta](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/1960-3542-img-20190429-113752.jpg)
Gluténmentes vörös bársony torta
![Gluténmentes szupergyors sütemény Gluténmentes szupergyors sütemény](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/1970-4873-60605500-1566033970194566-2789658344825028608-n.jpg)
Gluténmentes szupergyors sütemény
![Gluténmentes csokis kenyér Gluténmentes csokis kenyér](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/1992-3444-69247934-378408736177540-8189558771459031040-n.jpg)
Gluténmentes csokis kenyér
![Gluténmentes reggeli panda kenyér Gluténmentes reggeli panda kenyér](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2000-9131-69563041-2296189127360882-7085695439869050880-n.jpg)
Gluténmentes reggeli panda kenyér
![Gluténmentes vakondtorta poharakban Gluténmentes vakondtorta poharakban](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2035-4287-74214379-427130397947169-6798751101479813120-n.jpg)
Gluténmentes vakondtorta poharakban
![Gluténmentes kókuszos mini szökések Gluténmentes kókuszos mini szökések](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2049-6933-78741345-2459005421021273-8253647255542693888-n.jpg)
Gluténmentes kókuszos mini szökések
![Gluténmentes macskanyelv Gluténmentes macskanyelv](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2061-2197-80542211-1456747911139558-5082765904127721472-n.jpg)
Gluténmentes macskanyelv
![Gluténmentes karamell torta Gluténmentes karamell torta](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2063-5845-73160887-927124107643036-5700536231704657920-n.jpg)
Gluténmentes karamell torta
![Gluténmentes brownie vaníliás pudinggal Gluténmentes brownie vaníliás pudinggal](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2065-3755-75233649-398663337704233-2930006275351642112-n.jpg)
Gluténmentes brownie vaníliás pudinggal
Gluténmentes párolt zsemle
![Gluténmentes karamell tekercs Gluténmentes karamell tekercs](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2080-3541-80748033-852218128527887-1001350051441672192-n.jpg)
Gluténmentes karamell tekercs
![Gluténmentes popsikocka Gluténmentes popsikocka](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2081-5114-80361210-601039443981100-1865717000060272640-n.jpg)
Gluténmentes popsikocka
![Gluténmentes dukátok Gluténmentes dukátok](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2082-1565-80228066-2864102813621115-4410144184141348864-n.jpg)
Gluténmentes dukátok
![Glutén- és tejmentes sütemény Glutén- és tejmentes sütemény](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2101-2655-87455199-509673473301676-8274734308015472640-n.jpg)
Glutén- és tejmentes sütemény
Márványbögre gluténmentes torta
![Gluténmentes répatorta tejszínhabbal Gluténmentes répatorta tejszínhabbal](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2131-9755-92977736-2310635649240653-6099589215203360768-n.jpg)
Gluténmentes répatorta tejszínhabbal
Gluténmentes mézeskalács tekercs gesztenyepürével
![Gluténmentes brownie muffin Gluténmentes brownie muffin](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2157-9858-95897983-526525407987707-6575306389978087424-n.jpg)
Gluténmentes brownie muffin
![Gluténmentes torta a Zlaté Krém Lianától Gluténmentes torta a Zlaté Krém Lianától](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2160-4447-96156080-2332357937059383-4311745972288880640-n.jpg)
Gluténmentes torta a Zlaté Krém Lianától
![Gluténmentes kovászos édes kenyér Gluténmentes kovászos édes kenyér](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2165-1291-img-20200515-110023577-hdr.jpg)
Gluténmentes kovászos édes kenyér
![Gluténmentes desszert pohárban Gluténmentes desszert pohárban](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2182-2173-100384105-525569924779574-4413333377747255296-n.jpg)
Gluténmentes desszert pohárban
![Finom gluténmentes rigoletto darabok Finom gluténmentes rigoletto darabok](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2186-5355-100924567-1187366048268788-4569254365767925760-n.jpg)
Finom gluténmentes rigoletto darabok
![Gluténmentes mega csokitorta eperrel Gluténmentes mega csokitorta eperrel](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2196-8177-104612840-301140481201150-1834256653810758512-n.jpg)
Gluténmentes mega csokitorta eperrel
![Gluténmentes túrós tekercs ribizlivel Gluténmentes túrós tekercs ribizlivel](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2200-1762-107183312-925311441330001-7487625136488695532-n-1.jpg)
Gluténmentes túrós tekercs ribizlivel
Tiramisu torta
![Gluténmentes cukkinis torta Gluténmentes cukkinis torta](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2212-5483-115742129-576761936327187-5887733575943344931-n.jpg)
Gluténmentes cukkinis torta
![Gluténmentes hellén tekercs Gluténmentes hellén tekercs](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2222-3897-img-20200823-150121793-hdr.jpg)
Gluténmentes hellén tekercs
![Gluténmentes búzalisztes sütemény Gluténmentes búzalisztes sütemény](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2227-6445-img-20201003-174951664-hdr.jpg)
Gluténmentes búzalisztes sütemény
![Gluténmentes torta termix töltelékkel Gluténmentes torta termix töltelékkel](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2246-3534-123292291-386509819380725-8516898828883995698-n.jpg)
Gluténmentes torta termix töltelékkel
![Gluténmentes bársonytorta Gluténmentes bársonytorta](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2248-9755-20201110-183615.jpg)
Gluténmentes bársonytorta
Gluténmentes csokis keksz
![Gluténmentes kakaós twisterek Gluténmentes kakaós twisterek](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2251-9752-img-20201116-154320591.jpg)
Gluténmentes kakaós twisterek
![Gluténmentes csokoládé és gyümölcs tartlet Gluténmentes csokoládé és gyümölcs tartlet](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2260-4655-img-8966.jpg)
Gluténmentes csokoládé és gyümölcs tartlet
![Gluténmentes kakaócsillagok narancslekvárral Gluténmentes kakaócsillagok narancslekvárral](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2265-4522-131099527-1092610821197619-2088183480156590472-n.jpg)
Gluténmentes kakaócsillagok narancslekvárral
![Glutén- és laktózmentes olajos sütemény Glutén- és laktózmentes olajos sütemény](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2257-8722-2257-5397-16068216178633513871173999807450.jpg)
Glutén- és laktózmentes olajos sütemény
![Gluténmentes kakaós-fahéjas marokkói süti Gluténmentes kakaós-fahéjas marokkói süti](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2270-2916-131929912-1411479109200944-421759925824256392-n.jpg)
Gluténmentes kakaós-fahéjas marokkói süti
![Gluténmentes kagyló Gluténmentes kagyló](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2276-9887-132032627-218244229809822-7648078629443945551-n.jpg)
Gluténmentes kagyló
![Csokoládé mini pavlovák Csokoládé mini pavlovák](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2280-4139-133731142-3617368638332412-1782451173191720961-n.jpg)
Csokoládé mini pavlovák
![Gluténmentes párolt zsemle Gluténmentes párolt zsemle](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2326-2239-img-3802.jpg)
Gluténmentes párolt zsemle
![Kinder Bueno gluténmentes torta Kinder Bueno gluténmentes torta](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2291-8576-150927888-2516435515328158-2090180893066686351-n.jpg)
Kinder Bueno gluténmentes torta
![Gluténmentes marlenko palacsinta Gluténmentes marlenko palacsinta](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2292-2193-146748378-212605240545851-4540708383562575106-n.jpg)
Gluténmentes marlenko palacsinta
![Gluténmentes torta Nutellával Gluténmentes torta Nutellával](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2294-7317-149002976-1582489005273330-6246402949679601178-n-1.jpg)
Gluténmentes torta Nutellával
![Mack's "Brumici" glutén- és laktózmentes Mack's "Brumici" glutén- és laktózmentes](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2303-8331-167028403-281809053591830-2647681088037725383-n.jpg)
Mack's "Brumici" glutén- és laktózmentes
![Gluténmentes csokitorta Gluténmentes csokitorta](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2308-8368-img-1014.jpg)
Gluténmentes csokitorta
![Gluténmentes reszelt sajttorta Gluténmentes reszelt sajttorta](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2309-9372-img-1417.jpg)
Gluténmentes reszelt sajttorta
![Gluténmentes sárgarépa macs Gluténmentes sárgarépa macs](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2311-6748-img-1561.jpg)
Gluténmentes sárgarépa macs
![Céklás brownie liszt nélkül Céklás brownie liszt nélkül](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2313-7238-img-1629.jpg)
Céklás brownie liszt nélkül
![Vaníliás-kakaós hab Vaníliás-kakaós hab](/thumbs/420x420-dropwatermark-80/2324-5479-img-2703.jpg)
Vaníliás-kakaós hab
Hasonló termékek