Ekzém a citlivá pokožka dokážu poriadne potrápiť – svrbenie, suchosť, začervenanie či nepríjemné pnutie pokožky sú pre mnohých každodennou realitou. Pri starostlivosti o pokožku s ekzémom preto ľudia čoraz častejšie hľadajú šetrné, jednoduché a prirodzené riešenia, ktoré môžu aspoň čiastočne uľaviť od nepríjemných prejavov.

Jedným z často spomínaných domácich tipov je kúpeľ so sódou bikarbónou. Nejde o liečbu ani náhradu dermatologickej starostlivosti, ale o doplnok, ktorý môže pri správnom použití priniesť pocit úľavy a komfortu.

Ako môže kúpeľ so sódou bikarbónou pomôcť pokožke s ekzémom

1. Dočasné upokojenie svrbenia a podráždenia

Sóda bikarbóna má mierne zásadité pH, ktoré v zriedenom kúpeli môže pomôcť dočasne zmierniť pocit svrbenia a nepohodlia. Vlažná voda spolu so sódou môže pôsobiť na pokožku upokojujúco, najmä v období, keď je podráždená alebo napätá.

2. Jemné očistenie pokožky bez agresívnych mydiel

Pri ekzéme je dôležité vyhýbať sa silným parfumovaným sprchovým gélom a mydlám, ktoré môžu pokožku ešte viac vysušovať. Kúpeľ so sódou bikarbónou môže byť šetrnou alternatívou, ktorá pokožku jemne očistí bez zbytočného dráždenia.

3. Pocit úľavy a komfortu po kúpeli

Vlažná voda (nie horúca) v kombinácii so sódou bikarbónou môže pomôcť pokožke uvoľniť sa a znížiť pocit pnutia. Mnohí ľudia s ekzémom po takomto kúpeli vnímajú príjemnejší komfort pokožky.

Ako pripraviť kúpeľ so sódou bikarbónou

Ak sa rozhodnete tento tip vyskúšať, dôležité je dodržať správne množstvo a krátky čas kúpeľa.

Postup krok za krokom

• Napustite vaňu vlažnou vodou (nie horúcou).
• Pridajte 1–2 polievkové lyžice sódy bikarbóny (ideálne do polovičného až plného objemu vody).
• Dobre premiešajte, aby sa sóda vo vode rozpustila.
• Doprajte si kúpeľ 5–10 minút.
• Po kúpeli pokožku jemne osušte (netrieť).
• Ihneď naneste hutný, neparfumovaný hydratačný krém alebo masť, aby sa v pokožke uzamkla vlhkosť.

Odporúčanie: kúpeľ so sódou bikarbónou je vhodné zaradiť maximálne 1–2× týždenne.

Kúpeľ so sódou bikarbónou môže byť jednoduchým doplnkom starostlivosti o pokožku.
Podľa odporúčaní National Eczema Association je pri ekzéme dôležité kúpať sa krátko, vo vlažnej vode a pokožku po kúpeli vždy dôkladne hydratovať.

Sóda bikarbóna ako doplnok, nie liek

Je dôležité zdôrazniť, že sóda bikarbóna nie je liek na ekzém a nenahrádza odbornú dermatologickú starostlivosť. Ide o bežne dostupnú drogériu, ktorú možno vnímať ako doplnok starostlivosti o pokožku – podobne ako iné domáce kúpele či upokojujúce rituály.

Účinky sa môžu líšiť od človeka k človeku, preto je dôležité sledovať reakciu vlastnej pokožky.

Na čo si dať pri ekzéme pozor

Aby kúpeľ so sódou bikarbónou pokožke skôr pomohol než uškodil, myslite na tieto zásady:

• nepoužívajte vyššie množstvo sódy, než je odporúčané,
• nekúpte sa príliš dlho ani príliš často,
• neaplikujte sódu priamo na ložiská ekzému (napr. ako pastu),
• pri pálení, štípaní alebo zhoršení stavu kúpeľ okamžite ukončite,
• vždy nezabudnite na dôkladnú hydratáciu po kúpeli.

Pri výrazných alebo pretrvávajúcich problémoch je vhodné poradiť sa s dermatológom.

Prečo použiť Liana Sódu bikarbónu

• potravinárska kvalita,
• čisté zloženie bez prídavných látok,
• univerzálne využitie – v domácnosti, kuchyni aj pri starostlivosti o telo,
• praktické balenia 100 g a 1 kg.

Liana Sóda bikarbóna je jednoduchý pomocník, ktorý môže mať miesto aj v jemných domácich rituáloch starostlivosti o pokožku.

Záver: Jemná úľava pre citlivú pokožku

Kúpeľ so sódou bikarbónou môže byť jednoduchým a dostupným doplnkom starostlivosti o pokožku s ekzémom. Pri správnom a opatrnom použití môže pomôcť zmierniť svrbenie, priniesť pocit úľavy a podporiť komfort pokožky. Vždy však platí, že ide o doplnok, nie náhradu liečby – a počúvať vlastnú pokožku je kľúčové.

Často kladené otázky (FAQ) – sóda bikarbóna a ekzém

1) Je kúpeľ so sódou bikarbónou vhodný pre každého s ekzémom?

Nie. Každá pokožka reaguje inak. Odporúča sa najprv vyskúšať krátky kúpeľ a sledovať reakciu pokožky.

2) Ako často môžem kúpeľ so sódou bikarbónou absolvovať?

Ideálne 1–2× týždenne. Častejšie kúpele môžu pokožku vysušovať.

3) Môžem sódu bikarbónu nanášať priamo na ekzém?

Nie. Priama aplikácia (napr. pasta) sa neodporúča, môže pokožku podráždiť.

4) Je potrebné použiť krém po kúpeli?

Áno. Hydratácia po kúpeli je kľúčová, aby sa zabránilo vysušeniu pokožky.

5) Je Liana Sóda bikarbóna vhodná aj na starostlivosť o telo?

Áno, ide o potravinársku sódu bikarbónu, ktorá sa bežne využíva aj pri jemných domácich kúpeľoch.

Mária Lazoríková Konateľka LIANA GOLIAŠ s.r.o.

Vedie spoločnosť a dbá na kvalitu a inovácie výrobkov značky Liana.

LinkedIn