- v zimných mesiacoch posilňujú imunitu detí aj dospelých
- urýchľujú liečbu nachladnutia a chrípky
- sú dôležité pri užívaní antibiotík, kedy telo stráca dôležité živiny
- napomáhajú pri lepšom sústredení v škole aj v práci
- zlepšujú športové výkony
- zmierňujú prejavy alergií, ekzémov, bolesti chrbtice
- znižujú stres, depresiu, nervozitu, poruchy spánku
- upravujú metabolizmus, cholesterol, krvotvorbu
- v tehotenstve sú dôležité pre zdravý vývoj plodu
- pre krásnu pokožku, vlasy a nechty